Swama Ananda Chaitanya è un personaggio molto interessante e straordinariamente ricco di doni da offrire a tutti coloro che lo incontrano nel corso della sua vita.
La Cura delle Emozioni ospita una serie di appuntamenti con questo apprezzato e noto maestro yoga, molto popolare soprattutto nel suo Paese, che oggi ci parla di Pranayamah, l’importanza del respiro.
[…] Quando si inizia, il cervello è quasi sempre traboccante di pensieri inopportuni, una mente disturbata è come un panno nero, bisogna pulirlo sgombrando il campo da tutti i pensieri negativi e dalle distrazioni prima di dedicare anima e corpo al processo meditativo. Questo risultato si ottiene grazie alla pratica della respirazione consapevole. […]