La Meditazione Trascendentale è una tecnica semplice, naturale e molto efficace, che offre un’esperienza di profondo riposo dal carattere unico. I benefici – maggior benessere, resilienza, energia, migliore qualità del sonno, difese immunitarie, equilibrio nel rapporto lavoro/vita privata, sono ampiamente documentati dalla scienza. Il webinar rivolto ai dipendenti dell’ASP di Ragusa, in particolare a coloro che sono impegnati in prima linea a combattere il Covid, al fine di conoscere uno strumento utile a contrastare l’eccessivo carico di stress e promuovere lo sviluppo personale. La fatica cronica influisce negativamente sul benessere personale, sulla qualità del lavoro, sul tempo trascorso in famiglia, con gli amici e con sé stessi. Alcune semplici tecniche possono contribuire, in tal senso, alla ridefinizione del proprio equilibrio psicofisico.
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